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Maternidade

GESTANTES: QUALQUER MASSAGEM É INDICADA? QUAIS OS RISCOS?

janaina

Cuidado com gestantes
Assim como é preciso atenção e orientação médica para qualquer atividade durante a gestação com a massagem não é diferente. Nem todos os tipos de massagens são indicados para esta fase.
O indicado é que procure profissionais capacitados e acostumados a cuidas de gestantes. Investigar o local ou ter indicações é imprescindível para garantir a segurança durante a sua gestação, inclusive, para drenagem linfática que é indicado para diminuir o inchaço.

Se já fazia antes de engravidar, converse com o profissional antes de continuar.

Durante a gestação a mulher pode ter áreas mais sensíveis e não esqueça de avisar o profissional, assim, como o mesmo tem que ter muito cuidado com pontos específicos para não ativar nenhum ponto do corpo ou prejudicar o andamento da gestação, a reflexologia, por exemplo, não é indicado.
Outros cuidados com a utilização de cremes e óleos, pois, muitos são absorvidos pela pele e além de poder causar alergias.
A aromaterapia é uma aliada no relaxamento e melhora do bem estar da gestante, mas com cuidado e utilizada por profissionais capacitados para utiliza-la em gestante. A aplicação errada de óleos essenciais podem trazer sérios riscos à saúde já que são óleos extraídos de plantas e nem toda planta é indicada para gestantes, muitas funcionam como remédios e podem passar para corrente sanguínea e passa para placenta.
Procure profissionais capacitados e que trabalhe com gestantes para que a massagem não seja uma preocupação e sim uma aliada para aliviar tensões, dores físicas e emocionais, inchaços e trazer saúde e muito bem estar.
 

por Janaina Prates
Shantala - Massagem em bebês

SHANTALA

janaina

A Shantala – conhecida como massagem em bebês é muito além de um tratamento alternativo para melhorar a cólica e noites de sono do bebê.
O vínculo entre pais e filho se estabelece principalmente através da pele, do toque, e nada melhor do massagear para tornar esse momento ainda mais prazeroso. Através da massagem Shantala os pais ficam mais atentos aos sinais do bebê melhorando assim a comunicação entre eles.
Além do prazer de ser tocado, muitos benéficos estão ligados a prática rotineira da Shantala entre eles:
Shantala São Paulo
– Aumento da imunidade – ativa a circulação sanguínea e linfática melhorando oxigenação dos órgãos e produzindo mais anticorpos.
– Consciência corporal do bebê – melhora o condicionamento motor, fortalece músculos e articulações.
– Melhora cólica – A prematuridade do sistema intestinal é a grande causa da cólica em bebês. Os movimentos da Shantala ajuda a relaxar a musculatura abdominal e assim diminuindo dores e gases.
– Melhora a qualidade do sono – O bebê relaxado dorme melhor, fica menos estressado. Pois, as novidades do “mundo fora do útero” gera estresse para os pequenos.
– Desenvolvimento de bebês prematuros – A Shantala auxilia no ganho de peso e no controle de temperatura corporal.
– Crianças Sindrome de Down – ajuda melhorar o tônus muscular.
Como funciona?
A Shantala é passada através de um profissional capacitado para pais e/ou cuidadores apenas 1 vez. E eles continuam a pratica na sua rotina.
É indicado para bebês a partir de 1 mês de vida.
A Shantala é uma doação de amor para aquele serzinho que não sabe como o mundo funciona. O bebê se sentirá seguro, feliz e muito amado.
 

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O choro do bebê: O que meu bebê precisa?!

janaina

Choro do bebê - como identificar?A nossa cultura está acostumada a associar o choro do bebê com cólica, fome ou manha para ficar no colo. Mas, já pararam para pensar que o choro pode estar além disso? Quais sensações aquele bebezinho está sentindo? Insegurança? Medo? Angústia? Dor? E o pior, eles não sabem identificar ou expor. Existem várias técnicas para “reconhecer” o choro do bebê: fome, desconforto, sono e dor! O bebê sente muito além disso; precisa de colo, segurança, necessidade de sucção, carinho, acolhimento!!!!
O bebê desde a sua formação vive em ambiente todo escuro, barulhento e todo seu contorno está preenchido. Quando nasce, ele precisa das mesmas situações para se sentirem seguros.
Existem meios de reproduzir para eles estas sensações:
– CHARUTINHO – O bebê fica todo enroladinho com o cueiro ou fralda. Essa técnica traz a sensação de estar apertadinho dentro do útero da mãe. Mas, lembrando que o bebê tem essa necessidade até se adaptar a vida fora da barriga, que dura em média 3 meses.
– CHIADO BRANCO – O ambiente intrauterino era bem barulhento, por isso, tentar reproduzir o barulho para o bebê pode ajudá-lo a acalmar. Existem hoje na internet, no YouTube e Apps que reproduzem o som de dentro da barriga da mãe. Mas, também outros tipos de “barulhos” tem ajudado os pais, o “shhh, shhh, shhh” perto do ouvido do bebê, secador de cabelos, aspirador de pó, exaustor de cozinha também já ajudaram pais a acalmar seus bebês!
– BALANÇO –  O caminhar da mãe, respiração e tarefas do dia-a-dia movimenta o bebê, quando ainda na barriga, o tempo todo. Por isso, balança-lo pode ser uma maneira de acalma-lo. Com o SLING é uma maneira de reproduzir.
– SHANTALA – A massagem em todo o corpinho, além de aumentar o vínculo entre os pais e o bebê, auxilia no processo de adaptação fora do útero e no relaxamento. Sem contar inúmeros benefícios que ela traz.
– BANHO DE OFURÔ – A banheira que lembra um balde, o ambiente mais compacto e com água faz com que o bebê lembre daqueles nove meses que passou no líquido amniótico e o faz relaxar.
Todas essas técnicas são para auxiliar o bebê entender que nasceu e para auxilia-lo a se adaptar com o mundo aqui fora. Existem muitas outras técnicas e as famílias devem procurar aquela que melhor se adapta a rotina.

Para o bebê acolhimento, carinho, contato são essenciais, muito além do alimento eles precisam se sentirem seguros e amados.

 
Muito amor!
Janaina Prates

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O QUE OS PAPAIS PODEM FAZER?

janaina

A mãe é muito solicitada pelo bebê e a amamentação depende unicamente dela!
O que os papais podem fazer para apoia-la nesse momento:

  • Realize as tarefas da casa, reduza o estresse da sua parceira e assegure-se para ela descansar o suficiente.
  • Coloque o bebê para arrotar após as mamadas – O colo do pai é ótimo para isso!
  • Cuide do bebê de maneira diferente: banhos, trocas de fraldas, caminhadas…
Um pelo outro 😍💑
AMAMENTACAO - O QUE OS PAIS PODEM FAZER
#amor #familia #recemnascido #time #apoio
#acolhimento

 
 
 

Aleitamento Materno

Tubérculos de Montgomery : Preparar as mamas na gestação é necessário?

janaina

São glândulas sebáceas localizadas na aréola e que se alteram durante a gestação
– protegem a aréola e o bico do seio
– tem função antibacteriana
– Secretam componentes que aumentam o apetite do bebê

INDICAÇÕES
– Não há necessidade de preparar a aréola e mamilo para amamentar durante a gestação;
– Não utilizar buchas ou esfregar o mamilo durante a gestação, além de machucar pode estimular contrações;
– Não é indicado utilizar óleos, cremes, sabonetes para lubrificar o local.
Nosso corpo é sábio só precisamos confiar nele 😉
 

tuberculos de montegomery

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Para relaxar : Toda gestante merece!!

janaina

stock-photos
Massagens terapêuticas foram utilizadas por várias centenas de décadas para melhorar a saúde geral do corpo. Vários outros benefícios das massagens incluem alívio na tensão muscular, redução no estresse e melhora na saúde mental e emocional.
Existem estudos e pesquisas para mostrar que, incluindo massagens em gestantes para a rotina de cuidados pré-natais, ocorre vários efeitos positivos sobre a saúde das mães grávidas.
Aqui estão alguns benefícios da massagem de gravidez:
– Vários estudos de pesquisa científica mostram que massagens  durante a  gravidez podem ser úteis na regulação de hormônios, auxilia na melhora dos níveis de dopamina e serotonina e causam redução no cortisol e hormônios relacionados ao estresse.
– Ajuda a reduzir a fadiga muscular e causa redução do estresse, por sua vez, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular. Além disso, ajuda a melhorar o humor, que é um dos problemas mais comuns durante a gravidez.
– Durante a gravidez existem queixas de  inflamação articular ou edema. Há várias razões para o inchaço das articulações. Um dos principais motivos é a redução da circulação sanguínea. Além disso, o útero de uma mulher grávida torna-se muito pesado, o que, por sua vez, exerce pressão sobre os principais vasos sanguíneos. Estudos mostram que as massagens terapêuticas durante a gravidez ajudam a reduzir a  retenção de líquidos em articulações inchadas estimulando os tecidos moles. Isso ajuda a aumentar o processo de remoção de resíduos de tecido no sistema linfático do corpo.
– Com a mudança do senso de equilíbrio por conta do peso das mamas, útero e abdômen a maioria das mulheres grávidas experimentam dor no nervo ciático, dores lombares e pernas que também ficam inchadas por causa da tensão muscular. Pesquisas mostram que a maioria das mulheres sofrem uma redução das dores após as massagens.
– A maioria das mulheres sofrem alterações de humor, especialmente durante o primeiro trimestre. Às vezes, eles se sentem muito felizes, às vezes sentem-se tristes e inquietas. Isto é possivelmente devido à tensão nervosa. A massagem, por sua vez, aumenta o humor e faz com que as mães grávidas se sintam felizes e relaxadas, pois auxilia na redução do estresse mental.  Além disso, as massagens ajudam a promover um sono de qualidade, o que é essencial para a saúde emocional. Assim, as massagens de gravidez permitem que as mães grávidas desfrutem de um sono tranquilo, o que, por sua vez, coloca um efeito positivo no seu humor.
Quando você está grávida, você precisa lembrar que a gravidez é um dos momentos mais bonitos da sua vida e é só você quem pode torná-lo memorável. É realmente importante para você se manter saudável durante a gravidez e as massagens podem ser úteis de várias maneiras diferentes.
Se você está grávida e quer relaxar, entre em contato!
 

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Banho terapêutico – Como acalmar o bebê?

janaina

O choro do bebê recém nascido muitas vezes preocupa os pais por não entender ou identificar as necessidades do filho.
Além das necessidades físicas com fome e sono o bebê tem necessidades emocionais, por vezes, o choro é medo, angústia, insegurança. Ele saiu de um ambiente que ele era o tempo todo tocado por algo. Ele era envolto pelo líquido amniótico, placenta, cordão umbilical e em um ambiente barulhento, com movimentos constantes e quentinho. De repente sai para a vida fora do útero um mundo totalmente novo e cheio de sensações, cheiros, sons…. Muita informação!!!
O choro pode ser por falta desse ambiente intrauterino  e até que ele perceba que NASCEU podemos usar técnicas que o fazem sentir as sensações de dentro do útero. Isso o acalma, traz bem estar .
Uma das técnicas usadas é o banho de ofurô terapêutico.
Click no link abaixo e veja no vídeo feito pelo Mães de Peito com parceria com a Priscila do Abraço Materno e aprenda para curtir esse momento de amor e vinculo com seu bebê!
Banho terapêutico – como dar e relaxar o bebê
 
Quer saber mais sobre técnicas para acalmar o bebê? Banho de ofurô?
Entre em contato!!!
 
Beijos
 

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Massagem Materna – Benefícios da massagem no pós parto!

janaina

Principalmente durante os três primeiros meses de vida do bebê a solicitação da mãe é grande. Amamentação em espaços curtos de tempo, o estado de alerta constante, a alteração de rotina e de sono entre outros fatores levam a mãe ao estado de fadiga extrema.

A massagem pós parto vem como grande auxilio para a mãe repondo as energias. Atuando nas musculaturas como das pernas, braços e costas, melhora o sono e melhorando assim o vinculo entre mãe e bebê.

Benefícios da massagem pós parto:

⦁    Através do relaxamento profundo ocorre a diminuição do estresse
⦁    Aumenta a qualidade do sono
⦁    Melhora a digestão
⦁    Auxilia no alivio de dores nas costas, braços e pernas
⦁    A liberação do hormônio oxitocina traz benefícios para a amamentação e produção de leite
⦁    A utilização de cremes específicos melhora a  hidratação da pele
⦁    Aumento da autoestima

A massagem pós parto pode ser feita com o bebê presente, seja , no colo, ao lado da mãe ou até mesmo amamentando.

Não há contra indicação da massagem logo após o nascimento. Respeitando sempre os limites e condições da mãe. No caso de parto cesariana não ocorre a massagem no abdômen até a retirada dos pontos.

Uso da aromaterapia na massagem pós parto

A aromaterapia auxilia no tratamento terapêutico. Através da conversa antes da massagem podemos indicar o óleo essencial que melhor atende as necessidades de cada mãe.

Lavanda : Com efeito equilibrante, relaxante, calmante, antidepressivo e analgésico. Traz para a mãe sensações de equilíbrio, amor e acolhimento.

Alecrim: Revigorante, diurético, estimulante, analgésico leve. Auxilia a mãe com estado de melancolia e tristeza (Baby Blues), sem energia. Traz para a mãe energia, relaxamento muscular, antiestresse, melhora memória e cansaço mental.

Bergamota : Antisséptico, antidepressivo, equilibrante. Utilizado para mães muito cansaço físico, com dificuldades para dormir. Alivio de tensões, sentimentos negativos, ansiedade, acalma mente e coração. Traz energia e bem estar.

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A CRISE DOS 3 MESES – DR. CARLOS GONZALEZ

janaina

Uma das coisas que ouvi falar depois da maternidade é sobre SALTOS DE CRESCIMENTO. A criança tem o desenvolvimentos por saltos e picos de crescimentos. De repente, aquele bebê que você já acostumou com a rotina, que dorme bem, mama direitinho entra numa crise de choro, não dorme e não come direito. O primeiro pensamento é : O que esta acontecendo? Onde estou errando? O que estou comendo?….

E um dos picos de crescimento se dá por volta dos 2/3 meses e o Dr. Carlos González retrata isso no livro “Meu filho não come“:

“Por volta dos dois ou três meses, dizíamos, os bebês já adquiriram tanta prática que podem mamar em apenas cinco ou sete minutos, alguns até em três. Caso ninguém tenha avisado à mãe que isso iria acontecer, se a tiverem enganado com os dez minutos, ela vai pensar que o seu filho não comeu o suficiente”

Acredito que não só a prática de mamar, mas o bebê estar mais atento ao meio em que vive.  A visão já esta quase perfeita, ele já olha em volta, reconhece o rosto da mãe, já esta acostumado com os sons do ambiente, começa interagir com as pessoas e com toda essa mudança ele interage mais, dorme menos e mama menos também. Uma mãe que talvez não tenha esse conhecimento acredite que seja a hora de entrar com leite artificial, pois tem medo de a criança não esta ingerindo todas as vitaminas que o leite oferece. Veja algumas mudanças desse período:

  • O bebê que mamava 10 minutos agora termina em 5 min ou menos.
  • Os seios, antes cheios e pesados, agora estão macios e “vazios”
  • O leite não vaza mais
  • O ganho de peso do bebê diminui

Segundo o Dr. Carlos González, tudo isso é absolutamente normal!! As primeiras semanas as mamas incham devido a uma inflamação temporária que acontece no início da lactação. Outro ponto que ele fala é que o ganho de peso do bebê, ao contrario do muitas pensam, diminui com o passar dos meses, por isso, é curva de crescimento e não uma reta. A preocupação da mãe em relação ao fracasso da amamentação também são fatores que levam as mães a ficarem preocupadas.

Tudo nesse inicio de vida é uma descoberta que envolve mãe, bebê, pai e família até o organismo esta se acostumando. Quanto maior o apoio e informações essa família tiver, melhor será passar por essas fases de desenvolvimento.

Ainda mesmo com todos essa fatores que preocupam as mães a amamentação é o melhor e mais completo alimento para o bebê e seu desenvolvimento. O corpo produz e de alguma forma sabe quais são as necessidades do bebê.

Massagem Materna

MASSAGEM NO PARTO

janaina

A massagem durante o trabalho de parto é um meio não farmacológico para alivio de dores.
Os impulsos nervosos gerados pela massagem em determinadas regiões do corpo vão competir com as mensagens de dor que estão sendo enviadas ao cérebro, reduzindo as sensações de dor. São impulsos nervosos diferentes, competindo pelos mesmos receptores do cérebro. Essa massagem deve ser aplicada nos pés e mãos e funcionam como a técnica de contrapressão (feita nas costas, durante a contração, na altura da borda superior da bacia). Massagens aplicadas nos ombros e pescoço são melhores entre as contrações e ajudam a relaxar. Já a massagem suave na barriga, braços e pernas dá a sensação de apoio físico e companheirismo. Todas têm grande valor.

*fonte:Amigas do partomassagem