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SAÚDE MENTAL MATERNA
Gerar, parir e ter um novo ser são experiências emocionais muito complexas, com mudanças avassaladoras. Isso determina na grávida ou na puérpera maior vulnerabilidade a alterações psicológicas e psiquiátricas que podem interferir no vínculo entre mãe e bebê.
Durante a gravidez e pós-parto muitas mulheres experimentam enorme variedade de sentimentos. Felicidade, excitação, realização são sentimentos que podem ser considerados próprios da maternidade, mas também ansiedade, frustração, confusão, tristeza e culpa, o que não deixa de ser comum, mas é preciso atenção!
O impacto dos transtornos psiquiátricos do puerpério sobre a amamentação pode variar desde dificuldades para posicionar o lactante e estabelecer vínculo até a contraindicação temporária ou definitiva da amamentação.
Amamentar diminui os níveis de estresse da mãe.
Fonte: Amamentação Bases científicas 4° Edição
Imagens : Internet/Google
O QUE É SALTO DE CRESCIMENTO?
Diferente do PICO DE CRESCIMENTO – que são habilidades físicas, o SALTO DE CRESCIMENTO são habilidades intelectuais, motoras e emocionais. Ele acontece, geralmente, antes de uma nova habilidade como: sorrir, chorar com lágrimas, observar com atenção o ambiente, distinguir sons, engatinhar, andar, falar. E podem acontecer junto com o pico de crescimento: habilidades físicas, emocionais e intelectuais ao mesmo tempo!
Já imaginou o estresse que causa para o bebê? Assim como nós qualquer mudança pode sim causar desconforto, insegurança e ansiedade. Eles querem mais atenção, mais colo, mais peito, dormem menos e choram mais devido a insegurança que sentem.
Para ajudar seu bebê amamente em livre demanda, estimule com brincadeiras, músicas e conversas, consolo para o choro, e claro, uma boa dose de amor e carinho não podem faltar. Não se assustem com esses períodos de crescimento. Observem as transformações de seu bebê e saiba que passa e a cada nova fase você estará mais confiante e preparada.
SORORIDADE MATERNA
Quando vi esta imagem me vi ali debaixo do chuveiro, num final de dia estressante e cansativo.
Cansa o corpo, cansa a mente, cansa a alma.
Seja qual for o motivo, emprego, família, estudos, relações ruins, ‘amigos’ ruins, dias ruins.
A mente cansada já não se lembra de rotinas importantes, esquece onde está a chave de casa, esquece de pagar um boleto importante, esquece a senha do cartão. Vc acorda já cansada, sem ritmo, sem ânimo, mas acorda, põe sua armadura e mesmo ferida e cansada se obriga a ser forte, a ser a mulher corajosa que a sociedade te obriga a ser.
Ser forte não é vantagem, é necessidade, matamos um leão por dia e continuamos sorrindo.
Mas quando estamos a sós, desabamos, choramos, não porque nos falta coragem, é pelo excesso dela que nos obriga a parecer impenetrável. Choramos para aliviar a dor da alma, choramos porque a sós podemos ver nossas feridas, choramos com nós mesmas para ser forte.
“Seja forte garota e corajosa” já me diziam isso desde que me lembro, pena que não avisaram o quão forte precisaria ser.
Não se envergonhe por desabar de vez em quando, não se sinta incapaz por chorar pelo cansaço de seus dias, não tenha vergonha de limpar suas feridas quando elas doerem. Nós mulheres sabemos o quanto isso é importante pra manter sua sanidade e tenha certeza que logo ali na outra casa tem uma mulher como você que também esta no chuveiro deixando que a agua leve consigo suas dores.
Sororidade a todas nós.
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Texto : Facebook Flavia Montenegro Lisboa
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GRUPO TERAPÊUTICO PARA MÃES
O grupo terapêutico é um encontro de mulheres em diferentes fases da maternidade e proporciona apoio, acolhimento e muita troca de experiências.
Após a conversa acontece a automassagem terapêutica. Um momento de cuidado especial para nós, mulheres. Um tempo dedicado para elevação da autoestima, auto amor e relaxamento.
O grupo pode ser formado por mulheres em diferentes fases da maternidade: tentantes, gestantes, mães (com filhos de qualquer idade). Os encontros podem ser semanais, quinzenais ou mensais. Pode se escolher um tema para iniciarmos a conversa.
Os benefícios são inúmeros!
Onde e como fazer?
Chá de bebê – proporcione as convidadas esse momento de relaxamento. No lugar da roda de conversa, as mulheres presentes dedicam uma palavra de amor e apoio a futura mãe.
Condomínio – Faça um grupo de mães em seu condomínio. Encontros desse tipo são super bem vindos e todas podem compartilhar experiências e aumentar o vínculo de amizade. Encontro no salão do prédio é uma ideia!!!
Encontro em clinicas, academias e lojas – proporcione as suas clientes momentos de relaxamento!
Entre em contato e saiba mais.
O tempo de duração varia de acordo com o grupo e o número de participantes, mas a duração da automassagem é de 30m a 50m.
CURSO PARA GESTANTES E CASAIS GRÁVIDOS
Consultoria em Aleitamento Materno para gestantes e casais grávidos.
O curso tem como objetivo levar informações e tirar as principais dúvidas às gestantes e/ou casais grávidos sobre a amamentação e cuidados com bebê.
Os temas abordados são:
Aleitamento Materno
Anatomia e fisiologia da amamentação materna
- Amamentação exclusiva – Como funciona e seus benefícios.
- O leite materno e a diferença com seus substitutos.
- O papel da família durante o aleitamento.
Preparação e educação para a amamentação
- É necessário preparar as mamas ainda na gestação?
- Posições para amamentar, pega correta, ordenha, massagem na mamas.
- Como resolver os principais problemas que dificultam a amamentação no pós-parto.
Pós parto – Cuidados com a mãe e bebê
Cuidados com o bebê
- Aspectos de interação mãe-bebê
- Acordar e acalmar o bebê – Dois aspectos relevantes.
- Introdução sobre Shantala – Massagem em bebê e Ofuroterapia.
Cuidados com a mãe
- Psicologia do puerpério
- Alimentação durante a amamentação
Atendimento personalizado a domicilio.
Entre em contato e saiba mais!
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15/08 – DIA DA GESTANTE
É lindo! É maravilhoso! É divino!
Gestar, gerar, formar…qual outra criatura seria capaz de passar por todas as transformações que a gestação traz?! E ainda assim sentir o maior amor do mundo, que aliás, cresce bem mais que a barriga rs.
Ter dois corações batendo do corpo durante 9 meses e dois corações ou mais batendo fora do corpo após a gestação, porque é assim, mãe sente por ela e por seu/seus filho(os).
Ser gestante é ser entrega, ser renuncia, ser vida, ser divino. É ser e sentir o amor mais puro do mundo!
À você, gestante, parabéns pelo seu dia!
O QUE É PUERPÉRIO?
Período que ocorre desde o parto até que os corpo físico e o estado geral da mulher voltem às condições anteriores à gestação. Durante o puerpério, o corpo da mulher passa por profundas modificações físicas e emocionais. A mulher não é mais a mesma. A mãe precisa se adaptar a essa “nova mulher” que não existia antes com novas responsabilidades, rotina e ao mesmo tempo que recuperar-se lentamente do parto e das alterações físicas e emocionais. Isso leva tempo e por vezes ela ficará mais sensível.
O período de duração do puerpério depende de mulher para mulher podendo durar 8 semanas após o parto ou até mesmo 1 ano. Por isso, a atenção e cuidados com a mãe nesse primeiro ano de descobertas e vínculo com o filho é imprescindível, principalmente, nos primeiros 3 meses de vida do bebê.
SHANTALA
A Shantala – conhecida como massagem em bebês é muito além de um tratamento alternativo para melhorar a cólica e noites de sono do bebê.
O vínculo entre pais e filho se estabelece principalmente através da pele, do toque, e nada melhor do massagear para tornar esse momento ainda mais prazeroso. Através da massagem Shantala os pais ficam mais atentos aos sinais do bebê melhorando assim a comunicação entre eles.
Além do prazer de ser tocado, muitos benéficos estão ligados a prática rotineira da Shantala entre eles:
– Aumento da imunidade – ativa a circulação sanguínea e linfática melhorando oxigenação dos órgãos e produzindo mais anticorpos.
– Consciência corporal do bebê – melhora o condicionamento motor, fortalece músculos e articulações.
– Melhora cólica – A prematuridade do sistema intestinal é a grande causa da cólica em bebês. Os movimentos da Shantala ajuda a relaxar a musculatura abdominal e assim diminuindo dores e gases.
– Melhora a qualidade do sono – O bebê relaxado dorme melhor, fica menos estressado. Pois, as novidades do “mundo fora do útero” gera estresse para os pequenos.
– Desenvolvimento de bebês prematuros – A Shantala auxilia no ganho de peso e no controle de temperatura corporal.
– Crianças Sindrome de Down – ajuda melhorar o tônus muscular.
Como funciona?
A Shantala é passada através de um profissional capacitado para pais e/ou cuidadores apenas 1 vez. E eles continuam a pratica na sua rotina.
É indicado para bebês a partir de 1 mês de vida.
A Shantala é uma doação de amor para aquele serzinho que não sabe como o mundo funciona. O bebê se sentirá seguro, feliz e muito amado.
