O choro do bebê recém nascido muitas vezes preocupa os pais por não entender ou identificar as necessidades do filho.
Além das necessidades físicas com fome e sono o bebê tem necessidades emocionais, por vezes, o choro é medo, angústia, insegurança. Ele saiu de um ambiente que ele era o tempo todo tocado por algo. Ele era envolto pelo líquido amniótico, placenta, cordão umbilical e em um ambiente barulhento, com movimentos constantes e quentinho. De repente sai para a vida fora do útero um mundo totalmente novo e cheio de sensações, cheiros, sons…. Muita informação!!!
O choro pode ser por falta desse ambiente intrauterino e até que ele perceba que NASCEU podemos usar técnicas que o fazem sentir as sensações de dentro do útero. Isso o acalma, traz bem estar .
Uma das técnicas usadas é o banho de ofurô terapêutico.
Click no link abaixo e veja no vídeo feito pelo Mães de Peito com parceria com a Priscila do Abraço Materno e aprenda para curtir esse momento de amor e vinculo com seu bebê!
Banho terapêutico – como dar e relaxar o bebê
Quer saber mais sobre técnicas para acalmar o bebê? Banho de ofurô?
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Tag: bem estar
Massagem Materna – Benefícios da massagem no pós parto!
Principalmente durante os três primeiros meses de vida do bebê a solicitação da mãe é grande. Amamentação em espaços curtos de tempo, o estado de alerta constante, a alteração de rotina e de sono entre outros fatores levam a mãe ao estado de fadiga extrema.
A massagem pós parto vem como grande auxilio para a mãe repondo as energias. Atuando nas musculaturas como das pernas, braços e costas, melhora o sono e melhorando assim o vinculo entre mãe e bebê.
Benefícios da massagem pós parto:
⦁ Através do relaxamento profundo ocorre a diminuição do estresse
⦁ Aumenta a qualidade do sono
⦁ Melhora a digestão
⦁ Auxilia no alivio de dores nas costas, braços e pernas
⦁ A liberação do hormônio oxitocina traz benefícios para a amamentação e produção de leite
⦁ A utilização de cremes específicos melhora a hidratação da pele
⦁ Aumento da autoestima
A massagem pós parto pode ser feita com o bebê presente, seja , no colo, ao lado da mãe ou até mesmo amamentando.
Não há contra indicação da massagem logo após o nascimento. Respeitando sempre os limites e condições da mãe. No caso de parto cesariana não ocorre a massagem no abdômen até a retirada dos pontos.
Uso da aromaterapia na massagem pós parto
A aromaterapia auxilia no tratamento terapêutico. Através da conversa antes da massagem podemos indicar o óleo essencial que melhor atende as necessidades de cada mãe.
Lavanda : Com efeito equilibrante, relaxante, calmante, antidepressivo e analgésico. Traz para a mãe sensações de equilíbrio, amor e acolhimento.
Alecrim: Revigorante, diurético, estimulante, analgésico leve. Auxilia a mãe com estado de melancolia e tristeza (Baby Blues), sem energia. Traz para a mãe energia, relaxamento muscular, antiestresse, melhora memória e cansaço mental.
Bergamota : Antisséptico, antidepressivo, equilibrante. Utilizado para mães muito cansaço físico, com dificuldades para dormir. Alivio de tensões, sentimentos negativos, ansiedade, acalma mente e coração. Traz energia e bem estar.
AMAMENTAÇÃO: MEU LEITE É FRACO?!
O primeiro fator que deixa a mãe preocupada é o baixo ganho de peso do bebê. Depois disso a primeira suspeita é : LEITE FRACO.
Para começar vamos entender como funciona a produção de leite materno :
- primeiros dias após o nascimento o corpo libera o colostro. Aspecto viscoso e cor amarelada. Rico em fatores de defesa.
- Após a apojadura (descida do leite) o leite materno precisa ser estimulado para ser produzido : AMAMENTAÇÃO. Quando o bebê mama o hormônio OCITOCINA é liberado, responsável pela produção do leite. Então, quanto mais mama maior a produção de leite.
- Deixar que o bebê esvazie a mama é fundamental. Quando mais vazia maior a produção do leite “gorduroso” da próxima mamada. Aumentando assim o ganho de peso.
A baixa produção de leite pode ser fator crônico, mas é raro! A grande maioria das mães tem condições biológicas de produzir leite para seu filho. Muitas vezes o termo “leite fraco” ou “pouco leite” é o argumento usado para introduzir o leite artificial. Levando isso a uma sequência de atitudes que levam ao desmame.
Falta de conhecimento e diagnósticos errôneos (da mãe, familiares, médico) – introdução de leite artificial – tensão/ frustração da mãe – DESMAME!
Existem alguns fatores que influenciam na produção de leite e aqui alguns dos principais que dificultam produção do leite: a pega incorreta é a principal causa de baixa produção de leite, mamadas curtas, ausência de mamadas noturnas, uso de bicos artificiais, anatomia das mamas, anatomia da boca e outros fatores do bebê entre outras situações.
Como aumentar a produção de leite?
Aumentar a ingestão de água, aumentar frequência de mamadas, repouso, compressas ou banhos mornos, massagens, uso medicamentos ( o profissional em consultoria em amamentação não pode prescrever medicamentos, mas sim indicar, caso haja necessidade, atendimento médico)
Caso seja necessário o uso de complemento/fórmulas/leite artificial é possível fazer a RELACTAÇÃO. Garantindo o estimulo de produção na mama e sem a necessidade de oferecer bico artificial/mamadeiras.
O ideal é consultar sempre ajuda profissional para identificar o problema. Após avaliação desse profissional poderá ser indicado tratamento adequado para aumentar a produção de leite ou até mesmo a indicação para atendimento médico para casos mais específicos.
Muito amor e muito “tetê”
A CRISE DOS 3 MESES – DR. CARLOS GONZALEZ
Uma das coisas que ouvi falar depois da maternidade é sobre SALTOS DE CRESCIMENTO. A criança tem o desenvolvimentos por saltos e picos de crescimentos. De repente, aquele bebê que você já acostumou com a rotina, que dorme bem, mama direitinho entra numa crise de choro, não dorme e não come direito. O primeiro pensamento é : O que esta acontecendo? Onde estou errando? O que estou comendo?….
E um dos picos de crescimento se dá por volta dos 2/3 meses e o Dr. Carlos González retrata isso no livro “Meu filho não come“:
“Por volta dos dois ou três meses, dizíamos, os bebês já adquiriram tanta prática que podem mamar em apenas cinco ou sete minutos, alguns até em três. Caso ninguém tenha avisado à mãe que isso iria acontecer, se a tiverem enganado com os dez minutos, ela vai pensar que o seu filho não comeu o suficiente”
Acredito que não só a prática de mamar, mas o bebê estar mais atento ao meio em que vive. A visão já esta quase perfeita, ele já olha em volta, reconhece o rosto da mãe, já esta acostumado com os sons do ambiente, começa interagir com as pessoas e com toda essa mudança ele interage mais, dorme menos e mama menos também. Uma mãe que talvez não tenha esse conhecimento acredite que seja a hora de entrar com leite artificial, pois tem medo de a criança não esta ingerindo todas as vitaminas que o leite oferece. Veja algumas mudanças desse período:
- O bebê que mamava 10 minutos agora termina em 5 min ou menos.
- Os seios, antes cheios e pesados, agora estão macios e “vazios”
- O leite não vaza mais
- O ganho de peso do bebê diminui
Segundo o Dr. Carlos González, tudo isso é absolutamente normal!! As primeiras semanas as mamas incham devido a uma inflamação temporária que acontece no início da lactação. Outro ponto que ele fala é que o ganho de peso do bebê, ao contrario do muitas pensam, diminui com o passar dos meses, por isso, é curva de crescimento e não uma reta. A preocupação da mãe em relação ao fracasso da amamentação também são fatores que levam as mães a ficarem preocupadas.
Tudo nesse inicio de vida é uma descoberta que envolve mãe, bebê, pai e família até o organismo esta se acostumando. Quanto maior o apoio e informações essa família tiver, melhor será passar por essas fases de desenvolvimento.
Ainda mesmo com todos essa fatores que preocupam as mães a amamentação é o melhor e mais completo alimento para o bebê e seu desenvolvimento. O corpo produz e de alguma forma sabe quais são as necessidades do bebê.
MASSAGEM NO PARTO
A massagem durante o trabalho de parto é um meio não farmacológico para alivio de dores.
Os impulsos nervosos gerados pela massagem em determinadas regiões do corpo vão competir com as mensagens de dor que estão sendo enviadas ao cérebro, reduzindo as sensações de dor. São impulsos nervosos diferentes, competindo pelos mesmos receptores do cérebro. Essa massagem deve ser aplicada nos pés e mãos e funcionam como a técnica de contrapressão (feita nas costas, durante a contração, na altura da borda superior da bacia). Massagens aplicadas nos ombros e pescoço são melhores entre as contrações e ajudam a relaxar. Já a massagem suave na barriga, braços e pernas dá a sensação de apoio físico e companheirismo. Todas têm grande valor.
*fonte:Amigas do parto
PÓS PARTO: AUTOAMOR
Na gravidez planejamos tudo, organizamos tudo! Aparentemente tudo sob controle, mas ai vem o pós parto. É a fase que tudo que estava organizado se mistura, nossos sentimentos ficam entre a realização sublime à cobrança extrema. É tudo tão sensível.Existe uma propaganda que diz ” Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe”, gente, não tem como ser mais verdade isso. E mesmo que seja do segundo filho em diante, pois cada um é um universo diferente.
Nesse período ficamos tão preocupadas no bem estar do bebê e dos filhos mais velhos que esquecemos ou não damos atenção a nós. Nos culpamos por tudo, se estamos fazendo certo ou errado em relação aos cuidados com o bebê, se ele mamou o suficiente, se esta ganhando peso, se esta crescendo, se as cólicas não passam dói mais em nós, se não estamos dando atenção suficiente ao mais velho. Queremos dar conta da casa, dos filhos, do marido, das roupas, da comida, das visitas. Ficamos algumas vezes pensando no nosso corpo: Quanto tempo demora para voltar a barriga? Vou perder os kg da gravidez? E no meio disso tudo não dormimos direito, não nos alimentamos corretamente, muitas vezes nos privamos nos primeiros meses de sair com o recém- nascido (Confesso que qualquer oportunidade que tinha eu saia com ele). Gente, e uma pessoa olhando tudo isso pensa: Nossa, quanta coisa!! E nós ainda conseguimos (não o tempo todo rs) manter a sanidade mental!!!
Então algumas dicas de quem já passou por isso , no caso eu. Sei que se conselho fosse bom….Mas, vai que funciona!!!rs
1º – Desencane
Não se cobre tanto. Não conseguiremos dar conta de tudo! Tenha em mente que você esta fazendo o seu melhor. Essa fase passa!! Sei que parece que não vai ter fim, mas passa e muito rápido por sinal!
Escolha 2 e seja feliz!!!
2º Seja sincera
Com você e com os outros. Se não estiver afim de algo: FALE! Coloque para fora. Engolir sapos para agradar não vai te fazer bem. Se tiver uma visita e você não estiver afim, super tudo bem!! Avise ou fale para seu companheirx avisar. Marque outro dia, ou não marque também!!! E também peça ajuda quando sentir que não vai dar conta sozinha. Não é feio pedir ajudar! Estamos vivendo rodeadas de pessoas querendo nos ajudar.
(Para quem não tem alguém para ajudar uma doula pós-parto é super indicada)
3º Filhos mais velhos
Ciúmes vai rolar! Atenção múltipla vai rolar! Birras vão rolar! Mas, não se culpe e não se cobre. Nossos filhos são muito inteligentes em algum momento do dia vai rolar uma falta de atenção e tudo bem!!! Eles estão aprendendo a lidar com alguns sentimentos e é claro que algumas vezes vão se sentir sozinhos ou trocados (tenho filho único e sinto isso nele quando estou com outras crianças). Acredite ele se lembrará somente das coisas alegres. Deixe ele interagir com o bebezinho no banho, na alimentação, na troca de fralda. Para ele sentir que faz parte desse mundo novo e esse vinculo criado se manterá para o resto da vida!
4º Cuide-se
Reserve um tempo para você. Fale com uma amiga ou amigo. Saia um pouco. Ar livre e contato com a natureza são ótimos para você e para o bebê. Faça uma massagem materna. Vá para o salão faça as unhas, cabelo, sobrancelha. Não precisa ser tudo de uma vez….faça uma coisa por semana! Se valorize! Você merece e muito!!!!
Enfim, saiba que somos a melhor versão que podemos ser hoje. Para cuidar de alguém precisamos estar bem também, nós mães, usamos até a ultima gota de ânimo e bem estar que nos resta para cuidar de nossa família. Mas, não devemos nos esgotar! O nosso bem estar é o melhor remédio para que aja equilíbrio em nossas vidas.
Um beijo
Prazer, Janaina!
Por 3 anos sou mãe em tempo integral. Fiz essa escolha muito antes de casar, na adolescência já sabia que seria assim. E durante todo esse tempo me realizei, amadureci, aprendi, errei, engravidei novamente e perdi meu bebê2 e hoje busco outros caminhos.
Logo que engravidei, em 2013, ingressei em um curso de 3 anos e meio que praticávamos muito a reforma intima.Entendi muitas coisas em minha vida, meus sentimentos, meus vícios, minhas qualidades, aprendi a trabalhar e lidar um pouco com elas.Mas, o mais importante para mim foi me descobrir, aprender a me ouvir. Encontrar aquilo que me fazia me sentir bem sem me espelhar nos outros ou nas expectativas que criavam sobre mim. Enfim, me reencontrei.
Hoje, busco me colocar no mercado profissional. Meu filho, Davi, vai para a escola e eu quero seguir esse novo rumo. Fiz um curso MARAVILHOSO de massagem em gestantes, parto e pós parto pelo GAMA – Grupo de Apoio a Maternidade Ativa com a Massoterapeuta Priscila Castanho do Abraço Materno. Nos dias do curso senti que encontrei aquilo que eu buscava sempre tive muito interesse em assuntos relacionados a maternidade, parto, filhos, bebês e achava que era porque eu queria muito ser mãe e ter muitos filhos rs, mas vi que esse meu fascínio por esse assuntos era pela vontade de entrar nesse mundo maternal rs.
Estou muito feliz e cheia de energia para trabalhar. Sei que são meus primeiros passos de uma longa caminhada que espero que seja repleta de bons frutos.
Beijos