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Massagem Materna – Benefícios da massagem no pós parto!

janaina

Principalmente durante os três primeiros meses de vida do bebê a solicitação da mãe é grande. Amamentação em espaços curtos de tempo, o estado de alerta constante, a alteração de rotina e de sono entre outros fatores levam a mãe ao estado de fadiga extrema.

A massagem pós parto vem como grande auxilio para a mãe repondo as energias. Atuando nas musculaturas como das pernas, braços e costas, melhora o sono e melhorando assim o vinculo entre mãe e bebê.

Benefícios da massagem pós parto:

⦁    Através do relaxamento profundo ocorre a diminuição do estresse
⦁    Aumenta a qualidade do sono
⦁    Melhora a digestão
⦁    Auxilia no alivio de dores nas costas, braços e pernas
⦁    A liberação do hormônio oxitocina traz benefícios para a amamentação e produção de leite
⦁    A utilização de cremes específicos melhora a  hidratação da pele
⦁    Aumento da autoestima

A massagem pós parto pode ser feita com o bebê presente, seja , no colo, ao lado da mãe ou até mesmo amamentando.

Não há contra indicação da massagem logo após o nascimento. Respeitando sempre os limites e condições da mãe. No caso de parto cesariana não ocorre a massagem no abdômen até a retirada dos pontos.

Uso da aromaterapia na massagem pós parto

A aromaterapia auxilia no tratamento terapêutico. Através da conversa antes da massagem podemos indicar o óleo essencial que melhor atende as necessidades de cada mãe.

Lavanda : Com efeito equilibrante, relaxante, calmante, antidepressivo e analgésico. Traz para a mãe sensações de equilíbrio, amor e acolhimento.

Alecrim: Revigorante, diurético, estimulante, analgésico leve. Auxilia a mãe com estado de melancolia e tristeza (Baby Blues), sem energia. Traz para a mãe energia, relaxamento muscular, antiestresse, melhora memória e cansaço mental.

Bergamota : Antisséptico, antidepressivo, equilibrante. Utilizado para mães muito cansaço físico, com dificuldades para dormir. Alivio de tensões, sentimentos negativos, ansiedade, acalma mente e coração. Traz energia e bem estar.

Aleitamento Materno

AMAMENTAÇÃO: MEU LEITE É FRACO?!

janaina

O primeiro fator que deixa a mãe preocupada é o baixo ganho de peso do bebê. Depois disso a primeira suspeita é : LEITE FRACO.

Para começar vamos entender como funciona a produção de leite materno :

  • primeiros dias após o nascimento o corpo libera o colostro. Aspecto viscoso e cor amarelada. Rico em fatores de defesa.
  • Após a apojadura (descida do leite) o leite materno precisa ser estimulado para ser produzido : AMAMENTAÇÃO. Quando o bebê mama o hormônio OCITOCINA é liberado, responsável pela produção do leite. Então, quanto mais mama maior a produção de leite.
  • Deixar que o bebê esvazie a mama é fundamental. Quando mais vazia maior a produção do leite “gorduroso”  da próxima mamada. Aumentando assim o ganho de peso.
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imagem Babycenter

A baixa produção de leite pode ser fator crônico, mas é raro! A grande maioria das mães tem condições biológicas de produzir leite para seu filho. Muitas vezes o termo “leite fraco” ou “pouco leite” é o argumento usado para introduzir o leite artificial. Levando isso a uma sequência de atitudes que levam ao desmame.

Falta de conhecimento e diagnósticos errôneos (da mãe, familiares, médico) – introdução de leite artificial – tensão/ frustração da mãe – DESMAME!

Existem alguns fatores que influenciam na produção de leite e aqui alguns dos principais que dificultam produção do leite: a pega incorreta é a principal causa de baixa produção de leite, mamadas curtas, ausência de mamadas noturnas, uso de bicos artificiais,  anatomia das mamas, anatomia da boca e outros fatores do bebê entre outras situações.

Como aumentar a produção de leite?

Aumentar a ingestão de água, aumentar frequência de mamadas, repouso, compressas ou banhos mornos, massagens, uso medicamentos ( o profissional em consultoria em  amamentação não pode prescrever medicamentos, mas sim indicar, caso haja necessidade, atendimento médico)

Caso seja necessário o uso de complemento/fórmulas/leite artificial é possível fazer a RELACTAÇÃO. Garantindo o estimulo de produção na mama e sem a necessidade de oferecer bico artificial/mamadeiras.

O ideal é consultar sempre ajuda profissional para identificar o problema. Após avaliação desse profissional poderá ser indicado tratamento adequado para aumentar a produção de leite ou até mesmo a indicação para atendimento médico para casos mais específicos.

Muito amor e muito “tetê”

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A CRISE DOS 3 MESES – DR. CARLOS GONZALEZ

janaina

Uma das coisas que ouvi falar depois da maternidade é sobre SALTOS DE CRESCIMENTO. A criança tem o desenvolvimentos por saltos e picos de crescimentos. De repente, aquele bebê que você já acostumou com a rotina, que dorme bem, mama direitinho entra numa crise de choro, não dorme e não come direito. O primeiro pensamento é : O que esta acontecendo? Onde estou errando? O que estou comendo?….

E um dos picos de crescimento se dá por volta dos 2/3 meses e o Dr. Carlos González retrata isso no livro “Meu filho não come“:

“Por volta dos dois ou três meses, dizíamos, os bebês já adquiriram tanta prática que podem mamar em apenas cinco ou sete minutos, alguns até em três. Caso ninguém tenha avisado à mãe que isso iria acontecer, se a tiverem enganado com os dez minutos, ela vai pensar que o seu filho não comeu o suficiente”

Acredito que não só a prática de mamar, mas o bebê estar mais atento ao meio em que vive.  A visão já esta quase perfeita, ele já olha em volta, reconhece o rosto da mãe, já esta acostumado com os sons do ambiente, começa interagir com as pessoas e com toda essa mudança ele interage mais, dorme menos e mama menos também. Uma mãe que talvez não tenha esse conhecimento acredite que seja a hora de entrar com leite artificial, pois tem medo de a criança não esta ingerindo todas as vitaminas que o leite oferece. Veja algumas mudanças desse período:

  • O bebê que mamava 10 minutos agora termina em 5 min ou menos.
  • Os seios, antes cheios e pesados, agora estão macios e “vazios”
  • O leite não vaza mais
  • O ganho de peso do bebê diminui

Segundo o Dr. Carlos González, tudo isso é absolutamente normal!! As primeiras semanas as mamas incham devido a uma inflamação temporária que acontece no início da lactação. Outro ponto que ele fala é que o ganho de peso do bebê, ao contrario do muitas pensam, diminui com o passar dos meses, por isso, é curva de crescimento e não uma reta. A preocupação da mãe em relação ao fracasso da amamentação também são fatores que levam as mães a ficarem preocupadas.

Tudo nesse inicio de vida é uma descoberta que envolve mãe, bebê, pai e família até o organismo esta se acostumando. Quanto maior o apoio e informações essa família tiver, melhor será passar por essas fases de desenvolvimento.

Ainda mesmo com todos essa fatores que preocupam as mães a amamentação é o melhor e mais completo alimento para o bebê e seu desenvolvimento. O corpo produz e de alguma forma sabe quais são as necessidades do bebê.

Massagem Materna

MASSAGEM NO PARTO

janaina

A massagem durante o trabalho de parto é um meio não farmacológico para alivio de dores.
Os impulsos nervosos gerados pela massagem em determinadas regiões do corpo vão competir com as mensagens de dor que estão sendo enviadas ao cérebro, reduzindo as sensações de dor. São impulsos nervosos diferentes, competindo pelos mesmos receptores do cérebro. Essa massagem deve ser aplicada nos pés e mãos e funcionam como a técnica de contrapressão (feita nas costas, durante a contração, na altura da borda superior da bacia). Massagens aplicadas nos ombros e pescoço são melhores entre as contrações e ajudam a relaxar. Já a massagem suave na barriga, braços e pernas dá a sensação de apoio físico e companheirismo. Todas têm grande valor.

*fonte:Amigas do partomassagem

Prazer, Janaina!

Prazer, Janaina!

janaina

Por 3 anos sou mãe em tempo integral. Fiz essa escolha muito antes de casar, na adolescência já sabia que seria assim. E durante todo esse tempo me realizei, amadureci, aprendi, errei, engravidei novamente e perdi meu bebê2 e hoje busco outros caminhos.

Logo que engravidei, em 2013,  ingressei em um curso de 3 anos e meio que praticávamos muito a reforma intima.Entendi muitas coisas em minha vida, meus sentimentos, meus vícios, minhas qualidades, aprendi a trabalhar e lidar um pouco com elas.Mas, o mais importante para mim foi me descobrir, aprender a me ouvir. Encontrar aquilo que me fazia me sentir bem sem me espelhar nos outros ou nas expectativas que criavam sobre mim. Enfim, me reencontrei.

Hoje, busco me colocar no mercado profissional. Meu filho, Davi, vai para a escola e eu quero seguir esse novo rumo. Fiz um curso MARAVILHOSO de massagem em gestantes, parto e pós parto pelo GAMA – Grupo de Apoio a Maternidade Ativa com a Massoterapeuta Priscila Castanho do Abraço Materno. Nos dias do curso senti que encontrei aquilo que eu buscava sempre tive muito interesse em assuntos relacionados a maternidade, parto, filhos, bebês e achava que era porque eu queria muito ser mãe e ter muitos filhos rs, mas vi que esse meu fascínio por esse assuntos era pela vontade de entrar nesse mundo maternal rs.

Estou muito feliz e cheia de energia para trabalhar. Sei que são meus primeiros passos de uma longa caminhada que espero que seja repleta de bons frutos.

Beijos