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A CRISE DOS 3 MESES – DR. CARLOS GONZALEZ

janaina

Uma das coisas que ouvi falar depois da maternidade é sobre SALTOS DE CRESCIMENTO. A criança tem o desenvolvimentos por saltos e picos de crescimentos. De repente, aquele bebê que você já acostumou com a rotina, que dorme bem, mama direitinho entra numa crise de choro, não dorme e não come direito. O primeiro pensamento é : O que esta acontecendo? Onde estou errando? O que estou comendo?….

E um dos picos de crescimento se dá por volta dos 2/3 meses e o Dr. Carlos González retrata isso no livro “Meu filho não come“:

“Por volta dos dois ou três meses, dizíamos, os bebês já adquiriram tanta prática que podem mamar em apenas cinco ou sete minutos, alguns até em três. Caso ninguém tenha avisado à mãe que isso iria acontecer, se a tiverem enganado com os dez minutos, ela vai pensar que o seu filho não comeu o suficiente”

Acredito que não só a prática de mamar, mas o bebê estar mais atento ao meio em que vive.  A visão já esta quase perfeita, ele já olha em volta, reconhece o rosto da mãe, já esta acostumado com os sons do ambiente, começa interagir com as pessoas e com toda essa mudança ele interage mais, dorme menos e mama menos também. Uma mãe que talvez não tenha esse conhecimento acredite que seja a hora de entrar com leite artificial, pois tem medo de a criança não esta ingerindo todas as vitaminas que o leite oferece. Veja algumas mudanças desse período:

  • O bebê que mamava 10 minutos agora termina em 5 min ou menos.
  • Os seios, antes cheios e pesados, agora estão macios e “vazios”
  • O leite não vaza mais
  • O ganho de peso do bebê diminui

Segundo o Dr. Carlos González, tudo isso é absolutamente normal!! As primeiras semanas as mamas incham devido a uma inflamação temporária que acontece no início da lactação. Outro ponto que ele fala é que o ganho de peso do bebê, ao contrario do muitas pensam, diminui com o passar dos meses, por isso, é curva de crescimento e não uma reta. A preocupação da mãe em relação ao fracasso da amamentação também são fatores que levam as mães a ficarem preocupadas.

Tudo nesse inicio de vida é uma descoberta que envolve mãe, bebê, pai e família até o organismo esta se acostumando. Quanto maior o apoio e informações essa família tiver, melhor será passar por essas fases de desenvolvimento.

Ainda mesmo com todos essa fatores que preocupam as mães a amamentação é o melhor e mais completo alimento para o bebê e seu desenvolvimento. O corpo produz e de alguma forma sabe quais são as necessidades do bebê.

Massagem Materna

MASSAGEM NO PARTO

janaina

A massagem durante o trabalho de parto é um meio não farmacológico para alivio de dores.
Os impulsos nervosos gerados pela massagem em determinadas regiões do corpo vão competir com as mensagens de dor que estão sendo enviadas ao cérebro, reduzindo as sensações de dor. São impulsos nervosos diferentes, competindo pelos mesmos receptores do cérebro. Essa massagem deve ser aplicada nos pés e mãos e funcionam como a técnica de contrapressão (feita nas costas, durante a contração, na altura da borda superior da bacia). Massagens aplicadas nos ombros e pescoço são melhores entre as contrações e ajudam a relaxar. Já a massagem suave na barriga, braços e pernas dá a sensação de apoio físico e companheirismo. Todas têm grande valor.

*fonte:Amigas do partomassagem

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PÓS PARTO: AUTOAMOR

janaina

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Na gravidez planejamos tudo, organizamos tudo! Aparentemente tudo sob controle, mas ai vem o pós parto. É a fase que tudo que estava organizado se mistura, nossos sentimentos ficam entre a realização sublime à cobrança extrema. É tudo tão sensível.Existe uma propaganda que diz ” Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe”, gente, não tem como ser mais verdade isso. E mesmo que seja do segundo filho em diante, pois cada um é um universo diferente.

Nesse período ficamos tão preocupadas no bem estar do bebê e dos filhos mais velhos que esquecemos ou não damos atenção a nós. Nos culpamos por tudo, se estamos fazendo certo ou errado em relação aos cuidados com o bebê, se ele mamou o suficiente, se esta ganhando peso, se esta crescendo, se as cólicas não passam dói mais em nós, se não estamos dando atenção suficiente ao mais velho. Queremos dar conta da casa, dos filhos, do marido, das roupas, da comida, das visitas. Ficamos algumas vezes pensando no nosso corpo: Quanto tempo demora para voltar a barriga? Vou perder os kg da gravidez? E no meio disso tudo não dormimos direito, não nos alimentamos corretamente, muitas vezes nos privamos nos primeiros meses de sair com o recém- nascido (Confesso que qualquer oportunidade que tinha eu saia com ele). Gente, e uma pessoa olhando tudo isso pensa: Nossa, quanta coisa!! E nós ainda conseguimos (não o tempo todo rs) manter a sanidade mental!!!

Então algumas dicas de quem já passou por isso , no caso eu. Sei que se conselho fosse bom….Mas, vai que funciona!!!rs

1º – Desencane

Não se cobre tanto. Não conseguiremos dar conta de tudo! Tenha em mente que você esta fazendo o seu melhor. Essa fase passa!! Sei que parece que não vai ter fim, mas passa e muito rápido por sinal!

Escolha 2 e seja feliz!!!

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2º Seja sincera

Com você e com os outros. Se não estiver afim de algo: FALE! Coloque para fora. Engolir sapos para agradar não vai te fazer bem. Se tiver uma visita e você não estiver afim, super tudo bem!! Avise ou fale para seu companheirx avisar. Marque outro dia, ou não marque também!!! E também peça ajuda quando sentir que não vai dar conta sozinha. Não é feio pedir ajudar! Estamos vivendo rodeadas de pessoas querendo nos ajudar.

(Para quem não tem alguém para ajudar uma doula pós-parto é super indicada)

3º Filhos mais velhos

Ciúmes vai rolar! Atenção múltipla vai rolar! Birras vão rolar! Mas, não se culpe e não se cobre. Nossos filhos são muito inteligentes em algum momento do dia vai rolar uma falta de atenção e tudo bem!!! Eles estão aprendendo a lidar com alguns sentimentos e é claro que algumas vezes vão se sentir sozinhos ou trocados (tenho filho único e sinto isso nele quando estou com outras crianças). Acredite ele se lembrará somente das coisas alegres. Deixe ele interagir com o bebezinho no banho, na alimentação, na troca de fralda. Para ele sentir que faz parte desse mundo novo e esse vinculo criado se manterá para o resto da vida!

4º Cuide-se

Reserve um tempo para você. Fale com uma amiga ou amigo. Saia um pouco. Ar livre e contato com a natureza são ótimos para você e para o bebê. Faça uma massagem materna. Vá para o salão faça as unhas, cabelo, sobrancelha. Não precisa ser tudo de uma vez….faça uma coisa por semana! Se valorize! Você merece e muito!!!!

Enfim, saiba que somos a melhor versão que podemos ser hoje. Para cuidar de alguém precisamos estar bem também, nós mães, usamos até a ultima gota de ânimo e bem estar que nos resta para cuidar de nossa família. Mas, não devemos nos esgotar! O nosso bem estar é o melhor remédio para que aja equilíbrio em nossas vidas.

Um beijo

Prazer, Janaina!

Prazer, Janaina!

janaina

Por 3 anos sou mãe em tempo integral. Fiz essa escolha muito antes de casar, na adolescência já sabia que seria assim. E durante todo esse tempo me realizei, amadureci, aprendi, errei, engravidei novamente e perdi meu bebê2 e hoje busco outros caminhos.

Logo que engravidei, em 2013,  ingressei em um curso de 3 anos e meio que praticávamos muito a reforma intima.Entendi muitas coisas em minha vida, meus sentimentos, meus vícios, minhas qualidades, aprendi a trabalhar e lidar um pouco com elas.Mas, o mais importante para mim foi me descobrir, aprender a me ouvir. Encontrar aquilo que me fazia me sentir bem sem me espelhar nos outros ou nas expectativas que criavam sobre mim. Enfim, me reencontrei.

Hoje, busco me colocar no mercado profissional. Meu filho, Davi, vai para a escola e eu quero seguir esse novo rumo. Fiz um curso MARAVILHOSO de massagem em gestantes, parto e pós parto pelo GAMA – Grupo de Apoio a Maternidade Ativa com a Massoterapeuta Priscila Castanho do Abraço Materno. Nos dias do curso senti que encontrei aquilo que eu buscava sempre tive muito interesse em assuntos relacionados a maternidade, parto, filhos, bebês e achava que era porque eu queria muito ser mãe e ter muitos filhos rs, mas vi que esse meu fascínio por esse assuntos era pela vontade de entrar nesse mundo maternal rs.

Estou muito feliz e cheia de energia para trabalhar. Sei que são meus primeiros passos de uma longa caminhada que espero que seja repleta de bons frutos.

Beijos